La enfermedad de Raynaud es una alteración poco frecuente donde se produce un estrechamiento de los vasos sanguíneos y afecta con mayor frecuencia a los dedos de las manos y los pies. Cuando la sangre no puede llegar a la superficie de la piel, las áreas afectadas se vuelven blancas e incluso azules. Cuando el flujo de sangre regresa, la piel se vuelve roja y palpita u hormiguea. En casos severos, la pérdida de flujo sanguíneo puede causar llagas o la muerte del tejido.

Tipos y causas

Existen dos tipos de la enfermedad: primaria y secundaria. No se conoce la causa de la enfermedad de Raynaud primaria. El fenómeno de Raynaud secundario es causado por lesiones, otras enfermedades o ciertas medicinas. 

Las personas en climas más fríos tienen una tendencia mayor a desarrollar este cuadro. También es más común en mujeres, en quienes tienen familiares con esta enfermedad y en personas mayores de 30 años. 

Tratamiento

El tratamiento de la enfermedad puede incluir medicamentos que mantengan dilatados los vasos sanguíneos como los vasodilatadores (como la nitroglicerina similar a la utilizada en la angina de pecho) o los bloqueadores de los canales de calcio que relajan y dilatan los vasos sanguíneos.

Sin embargo, si tu clínica es leve y prefieres agotar todas las opciones antes de la medicación, existen varias medidas que puedes tomar para intentar minimizar los síntomas:

• Evita fumar. el humo causa que la temperatura de la piel baje por la contracción de los vasos sanguíneos, lo cual puede conducir a un ataque.

• Haz ejercicio ya que puede aumentar la circulación.
• Controla el estrés. .
• Evita cambios bruscos de temperatura. 
• Usa guantes al tocar cosas congeladas
• Evite herramientas que vibren
• Evite salir sin el abrigo necesario cuando haga frio.

Y si tengo un ataque

Calienta tus manos, pies u otras áreas afectadas. Para entibiar ligeramente los dedos de las manos y de los pies:

• Ve adentro o a una zona más cálida
• Mueve los dedos de las manos y de los pies
• Coloca las manos debajo de las axilas
• Mueve los brazos en círculos amplios (molinos)
• Deja correr agua tibia (no caliente) sobre los dedos de las manos y de los pies
• Masajea tus manos y tus pies

Otras opciones

Algunos suplementos promueven un mejor flujo sanguíneo y podrían ayudar a la enfermedad. Sin embargo, es necesario realizar estudios adicionales para saber su implicación en la misma. Entre estos suplementos se encuentran:

• Aceite de pescado. 
• Ginkgo. 
• Acupuntura. 
• Biorretroalimentación. 

Consulta con el médico antes de tomar suplementos así como cualquier otra duda que tengas al respecto. Puedes preparar tu consulta con las claves de nuestras entradas previas.